漫画でやさしくわかるアドラー心理学

マンガでやさしくわかるアドラー心理学

★★★★

わかりやすいと思います。

アドラー心理学にとって判断基準は
「正しい」「間違っている」
ではなく
「建設的か、非建設的か」

行動にはその人特有の目的がある

原因論と目的論
今から未来にかけて解決可能なことにフォーカス

ベイシックミステイクスからの脱却方法

証拠探し
その瞬間をとらえる
ユースフル発想

同情ではなく共感
客観視
別の私的論理で物事を見る

休んでも続ければ進む

随伴性のワナ
アルコールとストレス解消が過度に結びつく
代替

プラスの言葉をはっきり使う to 自分and他者
断言
断想
断行

すでに成就したように

イイ出し
加点主義